ผู้เขียน: ดร.พจ. เยาวเกียรติ เยาวพันธุ์กุล

ตื่นกลางดึกแล้วหลับต่อยากควรเริ่มดูแลอย่างไร?การตื่นกลางดึกอาจเกี่ยวกับความเครียด พฤติกรรมการนอน ความเจ็บปวด การปัสสาวะ หรือปัญหาการหายใจ ควรสังเกตความถี่ อาการร่วม และผลต่อช่วงกลางวัน ไม่ควรสรุปสาเหตุจากเวลาที่ตื่นเพียงอย่างเดียว หากเกิดบ่อยหรือกระทบชีวิตประจำวัน ควรรับการประเมินควรจดอะไรเมื่อตื่นกลางดึกบ่อย?บันทึกเวลาและสิ่งที่เกิดขึ้นก่อนนอนจดเวลาเข้านอน เวลาตื่นกลางดึก ระยะที่หลับต่อได้ยาก และเวลาตื่นเช้า รวมถึงคาเฟอีน แอลกอฮอล์ ความเครียด และยาที่ใช้ เพื่อนำข้อมูลไปปรึกษาแพทย์แยกอาการร่วมที่ต้องประเมินสังเกตว่ามีปวด ปัสสาวะบ่อย กรนดัง สะดุ้งเฮือก หรือมีผู้เห็นว่าหยุดหายใจขณะนอนหรือไม่ บทความนี้เน้นการตื่นระหว่างคืน ส่วนภาพรวมเรื่อง นอนไม่หลับและการฝังเข็ม อ่านเพิ่มเติมแยกได้ ตื่นกลางดึกเกิดจากอะไรได้บ้าง?สาเหตุของการ ตื่นกลางดึก อาการของการตื่นกลางดึกมีสาเหตุได้หลายปัจจัย…

ZHEN FU CLINIC · ข้อมูลสำหรับผู้รับบริการบทความนี้อธิบายเป้าหมายและข้อจำกัดของการครอบแก้วสำหรับผู้ที่กำลังพิจารณาบริการ การเลือกตำแหน่ง แรงดูดและเทคนิคต้องอาศัยการตรวจประเมิน ไม่ใช้รายชื่อโรคเป็นข้อสรุปว่าทำได้หรือรักษาได้ทุกคนครอบแก้วช่วยเรื่องอะไร?ครอบแก้วเป็นหัตถการในศาสตร์การแพทย์แผนจีนที่ใช้แรงดูดบนผิวหนัง แพทย์อาจพิจารณาใช้เพื่อช่วยคลายความตึงของกล้ามเนื้อและบรรเทาอาการปวดเมื่อยบางประเภท โดยต้องประเมินอาการและข้อควรระวังเป็นรายบุคคลก่อนรับบริการครอบแก้วคืออะไรพบกับพวกเรา เจินฟู่คลินิก วันนี้เราจะคุยกันเรื่องการครอบแก้ว (Cupping) ซึ่งเป็นหนึ่งในหัตถการของแพทย์แผนจีนที่มีการใช้มาอย่างยาวนาน และอาจใช้ร่วมกับการฝังเข็ม กัวซา ทุยหนา หรือยาจีนตามการประเมินของแพทย์ปัจจุบันมีทั้งการครอบแก้วด้วยความร้อนและอุปกรณ์ที่สร้างแรงดูด แพทย์จะวางถ้วยบนตำแหน่งที่เหมาะสมเพื่อให้เกิดแรงดูดบริเวณผิวหนัง ระดับแรงดูด ระยะเวลา และตำแหน่งที่ใช้จะแตกต่างกันตามสภาพร่างกายและอาการของแต่ละคนตามแนวคิดแพทย์แผนจีนอธิบายอย่างไรตามแนวคิดแพทย์แผนจีน การครอบแก้วช่วยให้ชี่และเลือดไหลเวียน ขับลม ขับความเย็น และระบายความชื้นตามการวินิจฉัยของแพทย์ในมุมมองทางกายภาพ แรงดูดจากถ้วยทำให้ผิวหนังและเนื้อเยื่อชั้นตื้นถูกยกขึ้นชั่วคราว จึงอาจช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายบริเวณกล้ามเนื้อที่ตึง อย่างไรก็ตาม การครอบแก้วไม่ใช่วิธี…

ข้อไหล่ติด อีกหนึ่งอาการป่วยที่เป็นอุปสรรคต่อการใช้ชีวิตประจำวัน แม้ไม่ใช่โรคร้ายที่รุนแรง แต่ส่งผลต่อคุณภาพชีวิต โดยเฉพาะเรื่องของการหยิบจับวัตถุที่ต้องยกไหล่ การอาบน้ำ การรับประทานอาหาร หรือการใส่เสื้อผ้า แต่สามารถรักษาให้หายได้ หากปฏิบัติถูกวิธี หรือได้รับการรักษาที่เหมาะสม ครั้งนี้เป็นการนำเสนอข้อมูลที่เกี่ยวกับข้อไหล่ติดในเรื่องของอาการแต่ละระยะ การรักษา การปฏิบัติตน รวมถึงปัจจัยเสี่ยง

แพทย์แผนจีนเป็นศาสตร์การแพทย์ที่มีประวัติศาสตร์ยาวนานมากกว่า 3,000 ปี ซึ่งเกิดจากการทดลอง การสังเกตุ เเละการสั่งสมประสบการณ์โดยตรงจากการรักษา บำบัดผู้ป่วยโดยใช้สมุนไพร และ วัสดุต่างๆที่มีอยู่ในธรรมชาติ และเนื่องจากประเทศจีนเป็นประเทศที่มีอาณาเขตกว้างใหญ่ จึงทำให้มีความหลากหลายทางชีววิทยา จึงมีวัตถุดิบที่หลากหลาย จนเกิดภูมิปัญญาที่เกิดจากการสั่งสมความรู้ด้วยประสบการณ์ตรง ตกผลึกเป็นองค์ความรู้ทางการแพทย์ โดยมีพื้นฐานความคิดที่เกี่ยวข้องกับปรัชญาทางทฤษฎีหยิน-หยาง ปรัชญาทฤษฎีปัจธาตุ เเละปรัชญาทฤษฎีสารจำเป็นในร่างกาย ซึ่งกล่าวถึงความสมดุลของร่างกายเเบบ องค์รวม สภาพแวดล้อมทางธรรมชาติที่มีผลต่อร่างกายมนุษย์ ไม่ว่าจะเป็นลักษณะภูมิศาสตร์ อุณหภูมิ หรือ สภาพจิตใจ   ด้วยความที่ชนชาติจีนเป็นประเทศที่มีความเจริญทางวัฒนธรรมจวบจนมีความเจริญรุ่งเรืองตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบัน จึงทำให้มีการเก็บรักษาองค์ความรู้และเทคโนโลยีสมัยโบราณของจีนนั้น ยังคงเป็นที่รู้จักมาจนถึง ปัจจุบัน การแพทย์แผนจีนนั้นก็ถือเป็นอีกหนึ่งสาขาความรู้ที่ในปัจจุบันกำลังเป็นที่แพร่หลายไปทั่วโลกองค์การอนามัยโลก (WHO)…

ฝังเข็ม Acupuncture คือการใช้เข็มที่มีขนาดเล็กพิเศษ 0.25 mm (เมื่อเทียบกับเข็มเจาะเลือดขนาดทั่วไปจะมีขนาด 0.8 mm) แทงลงไปยังจุดฝังเข็มที่วางตัวอยู่บนเส้นลมปราณตามร่างกาย ตามทฤษฎีการแพทย์แผนจีน หรือ แทงลงไปยังกล้ามเนื้อที่มีอาการปวดเพื่อให้เกิดผลการรักษาในด้านของการกระตุ้นจุดฝังเข็มเพื่อให้ได้ผลการรักษาตามจุดที่มีสรรพคุณต่างกัน หรือ เพื่อให้ได้ผลในด้านการคลายกล้ามเนื้อในจุดที่กล้ามเนื้อตึงตัว จึงทำให้เกิดอาการปวด มีผลทำให้กล้ามเนื้อบริเวณนั้น หลังจากการกระตุ้น ได้คลายตัวลงในด้านของกลไกการรักษาด้วยการฝังเข็มเชื่อว่าการฝังเข็มไปยังจุดต่างๆของร่างกายสามารถส่งผลให้เกิดทั้งการบำรุงของอวัยวะที่ทำงานบกพร่องหรือมีการยับยั้งของอวัยวะที่ทำงานมากเกินไป โดยเมื่อได้รับการฝังเข็ม ระบบประสาทจะรับความรู้สึกและส่งสัญญาณไปที่สมอง สมองจึงแปลผลสัญญาณประสาท หลังจากนั้นจึงส่งกระแสประสาทสั่งการกลับลงมาที่อวัยวะได้รับการกระตุ้นจากจุดฝังเข็มนั้นๆ ฝังเข็ม Acupuncture รักษาโรคอะไรได้บ้าง ? การฝังเข็ม นั้นช่วยรักษาได้หลายโรค ตัวอย่างเช่น โรคกรดไหลย้อนที่เกิดจากการหลั่งกรดที่มากเกินผิดปกติ…