ผู้เขียน: ดร.พจ. เยาวเกียรติ เยาวพันธุ์กุล

สาเหตุของการ ตื่นกลางดึก อาการของการตื่นกลางดึกมีสาเหตุได้หลายปัจจัย สาเหตุทางกายภาพ เช่น ความเจ็บปวดทางร่างกาย ปัญหาการหายใจ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน (ในผู้หญิงช่วงวัยก่อนหมดประจำเดือน) โรคเกี่ยวกับสมอง การปัสสาวะบ่อย นอกจากนี้ยังมีสาเหตุทางจิต เช่น ความวิตกกังวลและความเครียด ก็เป็นปัจจัยหลักที่ทำให้เกิดปัญหานี้เช่นกัน ไม่เพียงเท่านั้นพฤติกรรมและสภาพแวดล้อมก่อนเข้านอนก็มีส่วนสำคัญเช่นกัน ☯️ ในทางการแพทย์แผนจีนมองว่า.. สาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะเหล่านี้ โดยเกิดจากอารมณ์ทั้ง 7 ได้แก่ โกรธ ดีใจ ครุ่นคิด เศร้าหมอง กลัว ตกใจ กังวล ที่มากเกินไปจนทำให้เกิดการติดขัดของลมปราณ…

ข้อไหล่ติด อีกหนึ่งอาการป่วยที่เป็นอุปสรรคต่อการใช้ชีวิตประจำวัน แม้ไม่ใช่โรคร้ายที่รุนแรง แต่ส่งผลต่อคุณภาพชีวิต โดยเฉพาะเรื่องของการหยิบจับวัตถุที่ต้องยกไหล่ การอาบน้ำ การรับประทานอาหาร หรือการใส่เสื้อผ้า แต่สามารถรักษาให้หายได้ หากปฏิบัติถูกวิธี หรือได้รับการรักษาที่เหมาะสม ครั้งนี้เป็นการนำเสนอข้อมูลที่เกี่ยวกับข้อไหล่ติดในเรื่องของอาการแต่ละระยะ การรักษา การปฏิบัติตน รวมถึงปัจจัยเสี่ยง