ครอบ&#…
สาเหตุของการตื่นกลางดึก อาการของการตื่นกลางดึกมีสาเหตุได้หลายปัจจัย สาเหตุทางกายภาพ เช่น ความเจ็บปวดทางร่างกาย ปัญหาการหายใจ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน (ในผู้หญิงช่วงวัยก่อนหมดประจำเดือน) โรคเกี่ยวกับสมอง การปัสสาวะบ่อย นอกจากนี้ยังมีสาเหตุทางจิต เช่น ความวิตกกังวลและความเครียด ก็เป็นปัจจัยหลักที่ทำให้เกิดปัญหานี้เช่นกัน ไม่เพียงเท่านั้นพฤติกรรมและสภาพแวดล้อมก่อนเข้านอนก็มีส่วนสำคัญเช่นกัน
ข้อไหล่ติด อีกหนึ่งอาการป่วยที่เป็นอุปสรรคต่อการใช้ชีวิตประจำวัน แม้ไม่ใช่โรคร้ายที่รุนแรง แต่ส่งผลต่อคุณภาพชีวิต โดยเฉพาะเรื่องของการหยิบจับวัตถุที่ต้องยกไหล่ การอาบน้ำ การรับประทานอาหาร หรือการใส่เสื้อผ้า แต่สามารถรักษาให้หายได้ หากปฏิบัติถูกวิธี หรือได้รับการรักษาที่เหมาะสม ครั้งนี้เป็นการนำเสนอข้อมูลที่เกี่ยวกับข้อไหล่ติดในเรื่องของอาการแต่ละระยะ การรักษา การปฏิบัติตน รวมถึงปัจจัยเสี่ยง
✅ แปะเมล็ดผักกาดที่หู ช่วยลดความอ้วนได้อย่างไร ?โดยในมุมมองของแพทย์แผนจีน ความอ้วนเกิดจากอวัยวะภายในร่างกายพร่องหรือแกร่ง•การทำงานของม้ามกับกระเพาะไม่สอดคล้องกัน•พลังหยางโดนทำลาย•ตับและไตทำงานไม่สมดุลกันแต่ละสาเหตุเหล่านี้ ล้วนทำให้ร่างกายเกิดความชื้น เลือดอุดกั้นในบริเวณร่างกาย ส่งผลไปถึงระบบเผาผลาญของร่างกาย รวมไปถึงการดูดซึมอาหารของร่างกายไม่ดี จนอาจทำให้อ้วนง่ายนั่นเองดังนั้นการแปะเมล็ดผักกาดที่หูหรือการฝังเข็ม รวมไปถึงการกดจุด ก็จะช่วยกระตุ้นอวัยวะที่ทำงานพร่องให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพขึ้น
การครอบแก้ว (Cupping Therapy) เป็นการบำบัดรักษาทางเลือกของแพทย์แผนจีนชนิดหนึ่ง โดยนำถ้วยแก้วแบบเฉพาะมาวางไว้บนผิวหนังพร้อมกับใช้ความร้อนให้แก้วดูดผิวหนังหรือกล้ามเนื้อขึ้นมา
โรคไมเกรน (Migraine) คือโรคที่เกิดจากการบีบตัว และคลายตัวของหลอดเลือดแดงในสมองมากกว่าปกติ ทำให้เกิดอาการปวดศีรษะขึ้นอย่างรุนแรงและรวดเร็ว พร้อมกับมีอาการคลื่นไส้อาเจียน ในบางรายอาจมีอาการตาพร่ามัวหรือเห็นแสงระยิบระยับร่วมด้วย
อาการปวดหลังส่วนล่าง (Low back pain) หมายถึง อาการปวดหลัง กล้ามเนื้อหลังตึงหรือมีอาการหลังแข็ง ในตําแหน่งตั้งแต่หลังชายโครงไปถึงส่วนล่างของแก้มก้น อาการจะปวดหน่วงๆ ปวดร้าวบริเวณหลังส่วนล่างและบริเวณสะโพก อาการร่วมกับอาการปวดร้าวลงไปที่ขา อาการจะเป็นๆ หายๆ บางครั้งอาการจะเป็นมากขึ้นตามการใช้งาน
ฝังเข็มเป็นศาสตร์การรักษาทางแพทย์แผนจีน การฝังเข็มเป็นศาสตร์หนึ่งในการใช้ธรรมชาติบำบัด เป็นการรักษาที่เน้นดูแลสุขภาพแบบองค์รวมและปรับสมดุลในร่างกาย ฝังเข็มจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดลมและปรับสมดุลของร่างกาย ถ้าหากเลือดลมไหลเวียนดี อวัยวะต่างๆก็ทำงานได้ไม่ติดขัด
อาการของรองช้ำ… อาการจะเจ็บเหมือนมีอะไรทิ่มตำบริเวณส้นเท้า หรืออาจจะปวดรวมๆ ทั้งฝ่าเท้า อาการปวดจะหนักเบาเป็นระยะขึ้นกับการพักผ่อน หรืออิริยาบถท่านั้นนานๆ เช่น ยืน เดิน ในการแพทย์จีนอธิบายว่าอาการเจ็บมากในช่วงตื่น หรือจากการนั่งพักนานๆ พอลงน้ำหนักจะเจ็บปวด ในขณะที่คนนอนพัก นั่งนาน การไหลเวียนจะเชื่องช้าลง ชี่และเลือด (อิน) จะไปหล่อเลี้ยงส่วนต่างๆ ลดลง เมื่อการหล่อเลี้ยงไม่พอ ก็จะปวด หรือในคนที่สุขภาพอ่อนแอ (พลังไตอ่อนแอ) การไหลเวียนของชี่ลดลง เลือดจะคั่งจึงทำให้ปวด
แพทย์แผนจีนเชื่อว่า ความอ้วนเกิดจากการกินอาหารมากเกินไป ชอบกินของมัน ๆ หวาน ๆ หรือการไม่ออกกำลังกาย และปัจจัยอื่น ๆ ทำให้ม้ามอ่อนแอ การทำงานในการเผาผลาญก็น้อยลง ร่างกายเกิดความชื้น เมื่อมีความชื้นมากขึ้นจะเกิดเป็นกลุ่มก้อนเสมหะ ทำให้การไหลเวียนของชี่(ลม)ติดขัด เลือดก็ไหลเวียนไม่สะดวก อาจเกิดการติดขัดจนกลายเป็นเลือดคั่ง ทำให้ร่างกายสะสมไขมันมากขึ้น มากขึ้น จนน้ำหนักเกินเกณฑ์ปกติ ซึ่งคนที่อ้วนมักจะมีอาการเวียนหัว ไม่มีแรง รู้สึกขี้เกียจ และง่วงนอนบ่อย ๆ