บทความ

สิวบริเวณคาง กราม หรือสิวที่เห่อสัมพันธ์กับรอบเดือน อาจมีปัจจัยด้านฮอร์โมนร่วมด้วย แต่สิวเกิดได้จากหลายสาเหตุ การดูแลจึงควรเริ่มจากการประเมินชนิด ความรุนแรง ยาที่ใช้ และปัจจัยสุขภาพของแต่ละบุคคล สิวฮอร์โมนคืออะไร? คำว่า “สิวฮอร์โมน” มักใช้เรียกสิวที่สัมพันธ์กับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เช่น เห่อช่วงก่อนมีประจำเดือน หรือพบบริเวณใบหน้าส่วนล่าง อย่างไรก็ตาม ตำแหน่งของสิวเพียงอย่างเดียวไม่สามารถยืนยันสาเหตุได้ เพราะการอุดตันของรูขุมขน การอักเสบ ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ ความเครียด และยาบางชนิดอาจเกี่ยวข้องด้วย ลักษณะที่ควรสังเกต สิวเห่อเป็นช่วง ๆ และสัมพันธ์กับรอบเดือน มีสิวอักเสบ ก้อนลึก หรือเจ็บบริเวณคาง…

คำตอบโดยสรุป: อาการปวดประจำเดือนพบได้บ่อย แต่ถ้าปวดรุนแรงขึ้น กระทบการเรียนหรือการทำงาน มีเลือดออกผิดปกติ หรือมีอาการอื่นร่วม ควรได้รับการประเมินเพื่อหาสาเหตุ การฝังเข็มอาจพิจารณาเป็นการดูแลเสริมเพื่อช่วยบรรเทาอาการในบางราย แต่ผลลัพธ์แตกต่างกัน และไม่ควรใช้แทนการตรวจหรือการรักษามาตรฐาน ข้อมูลบทความผู้เขียน (Author): ดร.พจ. เยาวเกียรติ เยาวพันธุ์กุลเผยแพร่ครั้งแรก (Published): 15 สิงหาคม 2025แก้ไขหน้าเว็บล่าสุด (Updated): 15 กันยายน 2026 ปวดประจำเดือนคืออะไร? ปวดประจำเดือน หรือ dysmenorrhea คืออาการปวดเกร็งบริเวณท้องน้อยก่อนหรือระหว่างมีประจำเดือน อาจปวดร้าวไปหลังหรือต้นขา และบางรายมีคลื่นไส้…

รอบเดือนมาไม่ปกติ ฝังเข็มช่วยได้จริงไหม? มองลึกแบบแพทย์จีน ฟื้นสมดุลฮอร์โมนจากภายใน รอบเดือนมาไม่ปกติ คืออะไร? ภาวะ “รอบเดือนมาไม่ปกติ” หมายถึง รอบเดือนมาช้า/เร็วกว่าปกติ มาบ้างไม่มาบ้าง รอบเดือนห่างเกิน 35 วัน หรือมาถี่เกินทุก 21 วัน ปริมาณเลือดน้อยเกินไปหรือมากผิดปกติ มีลิ่มเลือด เจ็บปวดมากขณะมีประจำเดือน แม้ไม่ใช่โรคในตัวเอง แต่สะท้อนถึง “ความไม่สมดุลของระบบฮอร์โมน” ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาลุกลาม เช่น สิว ผิวมัน ภาวะมีบุตรยาก หรือวัยทองก่อนวัย สาเหตุของรอบเดือนผิดปกติในมุมแพทย์แผนจีน…

ปวดแฮมสตริง: ปัญหาที่นักกีฬาหลายคนไม่ทันระวัง แฮมสตริง (Hamstring) คือกล้ามเนื้อด้านหลังต้นขา ทำหน้าที่งอเข่าและช่วยในการวิ่ง กระโดด หรือเคลื่อนไหวรวดเร็วอาการ ปวดแฮมสตริง เกิดขึ้นได้บ่อยในกลุ่ม: นักฟุตบอล นักวิ่ง นักปั่นจักรยาน ผู้ที่เล่นฟิตเนสแล้วสควอตหรือยืดขาผิดท่า ผู้ที่มีความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อน้อย บางคนเจ็บแบบเฉียบพลัน บางคนเจ็บเรื้อรังและกลับมาเป็นซ้ำง่าย ๆ ถ้าไม่รักษาให้ถูกจุด อาการที่บ่งบอกว่าคุณอาจเจ็บแฮมสตริง ปวดตึงหรือเจ็บจี๊ดบริเวณด้านหลังต้นขา เจ็บเวลาเดินเร็ว วิ่ง หรือยืดขา มีอาการช้ำหรือบวมบริเวณใต้สะโพก รู้สึกกล้ามเนื้อด้านหลัง “รั้ง–ตึง” เวลาโน้มตัว ทำไมฝังเข็มจึงช่วยฟื้นฟูแฮมสตริงได้? ฝังเข็มตามศาสตร์แพทย์แผนจีน…

🔍 คำตอบสั้น ๆ: “ฝังเข็มเจ็บน้อยกว่าที่คิด!” คนส่วนใหญ่ที่เคยฝังเข็มครั้งแรกมักพูดเป็นเสียงเดียวกันว่า: “โอ้…นึกว่าจะเจ็บกว่านี้!”“แค่รู้สึกจิ้มนิดเดียวเอง”“บางจุดไม่รู้สึกเลยด้วยซ้ำ” เพราะเข็มฝังเข็มที่ใช้มีขนาดบางมาก (ประมาณ 0.2 มม.) และที่สำคัญ — ที่เจินฟู่คลินิก เรายังใช้ “ปลอกเข็ม” (Guide Tube) ทุกครั้ง เพื่อช่วยให้ฝังเข็มได้แม่นยำและลดอาการเจ็บได้อย่างชัดเจน ทำไมการใช้ "ปลอกเข็ม" ช่วยให้ไม่เจ็บ? ปลอกเข็ม คืออุปกรณ์เสริมที่ช่วยควบคุมมุมและแรงกดของการฝัง ทำให้: ✅ เข็มเข้าผิวได้รวดเร็ว แม่นยำ ไม่บิดเบี้ยว✅ ลดแรงสั่นตอนเข็มสัมผัสผิวหนัง✅…

คำตอบจากมุมมองแพทย์แผนจีน พร้อมข้อควรรู้ก่อนตัดสินใจ คำตอบสั้น ๆ: “ฝังเข็มได้ และอาจช่วยควบคุมความดันได้ดีขึ้น” ไม่ว่าคุณจะเป็น: ความดันโลหิตสูง (Hypertension) หรือ ความดันโลหิตต่ำ (Hypotension)การฝังเข็ม สามารถช่วยได้ โดยขึ้นอยู่กับสภาพร่างกาย ระบบลมปราณ และสาเหตุเฉพาะบุคคลตามการวินิจฉัยของแพทย์จีน 🧠 ทำไมฝังเข็มจึงเกี่ยวข้องกับความดัน? แพทย์จีนมองว่า “ความดัน” เป็นผลสะท้อนของ สมดุลในระบบเลือด–พลังชี่ (气) และ อวัยวะสำคัญ เช่น หัวใจ ตับ ม้าม ไต…

ปัญหานอนไม่หลับ: โรคเงียบของคนยุคใหม่ คุณเคยไหม... เข้านอนแล้วพลิกตัวอยู่นานกว่าจะหลับ ตื่นกลางดึกแล้วนอนไม่หลับต่อ ตื่นเช้ามาแต่รู้สึกเพลีย เหมือนนอนไม่เต็มอิ่ม หัวตึง ใจสั่น เบลอ สมองไม่แล่น หากใช่ คุณอาจเข้าข่าย “ภาวะนอนไม่หลับ” (Insomnia) ซึ่งเป็นปัญหาที่กระทบทั้งร่างกาย จิตใจ และคุณภาพชีวิตในระยะยาวแม้จะมีวิธีรักษาหลายแบบ เช่น การกินยานอนหลับ ออกกำลังกาย หรือปรับพฤติกรรมการนอน แต่หนึ่งในทางเลือกที่ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ คือ… “การฝังเข็ม” เพื่อปรับสมดุลภายในให้หลับลึกขึ้นโดยไม่ต้องพึ่งยา แพทย์แผนจีนมอง "การนอนไม่หลับ" อย่างไร?…

หลายคนอาจเคยเห็นภาพนักกีฬาดังระดับโลก อย่าง Michael Phelps หรือ นักกีฬายูโด–มวยสากล ที่มีรอยจ้ำกลม ๆ ตามแผ่นหลังและไหล่ ซึ่งเกิดจากการทำ “ครอบแก้วสำหรับนักกีฬา” (Cupping Therapy) ก่อนลงแข่งหรือหลังการซ้อมอย่างหนัก แต่ทำไม… นักกีฬาระดับโลกจึงนิยมใช้การ ครอบแก้วสำหรับนักกีฬา เพื่อฟื้นฟูร่างกาย? บทความนี้จะพาไปรู้จักกับประโยชน์ของ “ครอบแก้วสำหรับนักกีฬา” ทั้งในเชิงวิทยาศาสตร์ และในมุมมองแพทย์แผนจีน พร้อมคำแนะนำจากแพทย์แผนจีนที่มากประสบการณ์ของ เจินฟู่คลินิก ทำไม “นักกีฬา” ถึงเจ็บง่าย ฟื้นตัวยาก? นักกีฬาใช้กล้ามเนื้อในระดับที่สูงกว่าคนทั่วไป ทั้งจากการซ้อม…

อาการ ปวดคอ บ่า ไหล่ เป็นหนึ่งในอาการยอดฮิตของคนยุคใหม่ โดยเฉพาะกลุ่มคนทำงานออฟฟิศ ผู้ใช้คอมพิวเตอร์นาน ๆ คนที่เล่นมือถือบ่อย หรือแม้แต่แม่บ้านที่ทำงานบ้านซ้ำ ๆ จนกล้ามเนื้อล้า บางคนมีอาการปวดตึงจนนอนไม่หลับ หันคอไม่ได้ ยกแขนลำบาก หรือปวดลามไปถึงแขนและสะบัก ซึ่งมักรักษาด้วยการทายา นวด หรือทานยาคลายกล้ามเนื้อ แต่คุณรู้ไหมว่า…“อาการปวดคอ บ่า ไหล่แบบนี้ ฝังเข็มช่วยได้อย่างไร?” ในบทความนี้เราจะอธิบายอย่างเข้าใจง่ายทั้งในแง่แพทย์แผนจีน และประสบการณ์จริงของคนไข้ที่มารักษาที่ เจินฟู่คลินิก สาเหตุของอาการปวดคอ บ่า ไหล่ ตามแพทย์แผนจีน…